Mutsuzluk

1) Kendimi hak ettiğimden daha şanssız görüyorum.
2) Çoğu kez, sabahları uyandığımda kendimi sıkıntılı, üzüntülü hissederim.
3) Genelde, yaşamımdan hoşnut olduğumu söyleyemem.
4) Yaşamda çok büyük bir mutluluk bulmuyorum.
5) Çoğunlukla başıma gelenlere aldırış etmemeyi arzuluyorum.
6) Genelde, kendimi kötü (keyifsiz) hissederim.
7) Hiçbir nedeni olmadan kendimi "tümüyle berbat" hissettiğim olur.
8) Geleceğimi karanlık görüyorum.
9) Ölmüş olmayı istediğim çok oldu.
10) Kendimi sık sık keyifsiz hissederim.
11) Sık sık, her şey gözüme umutsuz görünür.
12) Çoğu insan kadar gülümsemiyor ve gülemiyorum.
13) Sık sık, hiçbir nedeni olmaksızın kendimi halsiz ve yorgun hissederim.
14) Çoğu kez, sesten rahatsız olurum.
15) Sık sık, yaşam tarafından haksızlığa uğratıldığımı hissederim.
16) İnsanların bana olanlara hiç de aldırış etmediğini düşünürüm.
17) Sık sık, yalnızlık çekerim.
18) Topluma bir katkım olduğu, yararlı bir yaşam sürdüğüm düşüncesinde değilim.
19) Bu dünyada eni gerçekten seven en az bir kişi bile yok.
20) Bugünkü durumuyla dünyaya bir çocuk getirmenin haksızlık olduğuna inanıyorum.
21) Yaşamda amaçladığım hedeflere ulaşmakta genelde başarısız oldum.
22) Sık sık, üzüntüye yenik düşerim.
23) Bana, şans hep başkalarına gülüyor gibi geliyor.
24) Kendimi, en yüksek doruklarda hissetmemden bu yana uzun zaman geçti.
25) Başıma gelenlere geri dönüp baktığımda kendimi aldatılmış hissederim.
26) Aşağı yukarı diğer insanlar kadar bile mutlu değilim.
27) Sık sık, kendimi her şeyden uzak hissederim.
28) Çoğunlukla, uykum kesintili ve huzursuzdur.
29) Başkalarıyla beraber olduğum halde kendimi çoğunlukla yalnız hissederim.
30) Çoğu zaman bir iç huzuru ve kendimden memnunluk hissetmiyorum.