Bağımlılık

1) Sigara içmek gibi, son vermek istediğim halde son veremediğim bir alışkanlığım var.
2) Başarılı olmayı isteyeceğim bir oyun keşfedersem, oyunun zevkini çıkarmak için gereken beceriyi geliştirmek yerine hırs yapıp elime yüzüme bulaştırıyorum.
3) Kilomu kontrol etmek için egzersiz ya da diyet yapma konusunda girişimlerde bulunmuyorum.
4) Kişiliğimin çocukken yaşadıklarımızla katı bir biçimde şekillendiğine, dolayısıyla değiştirmek için yapacak bir şeyimiz olmadığına inanırım.
5) Kendi kararlarımı başkalarının ne dediğini dikkate almadan veremem.
6) Kilomu kontrol altında tutmak bana zor geliyor.
7) Şans ya da kader gibi doğaüstü güçlere beni gözetmeleri açısından güvenirim.
8) Ters giden işleri, beceriksizlikten çok şanssızlığa yüklerim.
9) Kötü ruhlar tarafından ele geçirildiğimi hissettiğim oldu.
10) Sık sık, kontrol edemediğim dış güçlerin kurbanı olduğumu hissederim.
11) İstediğimi elde etmek için doğrudan eyleme girişmek yerine şansa güvenirim.
12) Yazı tura atarak ya da tümüyle şansa bırakılmış bir yöntemle karar aldığım olur.
13) Göreneklerimin ya da ailemin arzularının tersine hareket etmem.
14) Kendimi yalnız hissediyorsam insanlara arkadaşça davranmak için özel bir çaba göstermem.
15) Sık sık, başımıza gelenler üzerinde pek etkimiz olmadığını hissederim.
16) Başkalarının ileri sürdükleriyle kolayca ikna olurum.
17) Çoğunlukla, yaşamla başa çıkmak bana güç gelir.
18) Yaptığım çoğu şey diğer insanları hoş tutmak içindir.
19) Geleceğimin gerçekten kendi elimde olduğuna inanmıyorum.
20) İrademin hemen hemen çevremdekilerden daha zayıf olduğuna inanıyorum.
21) Her zaman planlarımızı değiştirmemize neden olacak bir şey çıkacağından, ilerisi için plan yapmayı, zamanı boşa harcamak olarak görüyorum.
22) Bir başkasının kararları verip bana ne yapacağımı söyleyeceği bir işi yeğlerim.
23) Sık sık, yaşamda bir yere gelmek için çabalamanın hiçbir yararı olmadığı duygusuna kapılırım.
24) Çoğu kez, yaşamımızın gidişatı üzerinde yeterince kontrolümüz olmadığını hissederim.
25) Günümüzdeki hızlı değişime ayak uydurmakta güçlük çekiyorum.
26) Yaşamımda ulaşmak istediğim somut amaçlarım ve niyetlerim olmadı.
27) Sık sık, başkalarının beni kullandığı duygusuna kapılırım.
28) Bazen, hiç de istek duymadığım bir şeyi reklamlardan etkilenerek satın alırım.
29) Yaşamıma rehberlik etmesi umuduyla gazete ve dergilerdeki yıldız falımı okurum.
30) Hangi tiyatro oyununu ya da hangi filmi izleyeceğime çoğunlukla başkaları karar verir.