Koçluk Diyalogları: Sevgi Dili
Genelde karşımızdaki insanın hangi yönünü eleştiriyorsak, hangi davranışlarından rahatsız oluyorsak, karşımızdakinin yaptığı ve yapmadığı davranışlar nelerse, onlar bizim sevgi dilimizi keşfetmemizi sağlar. Bu teknik kendimizi ve karşımızdakini en doğru şekilde analiz ederek, sevginin eşsiz dillerini konuşmayı, anlamayı ve karşımızdaki kişiye sevgimizi etkili bir şekilde gösterip, karşılığında gerçek sevgiyi bulmayı öğretir.
Danışanınıza sevdiği (ya da sorun yaşadığını ifade ettiği kişinin) en çok ne yapmasından hoşlandığını sorun. Bunları, "hediye alması, bana evde yardımcı olması, beni onayladığını söylemesi, beni herkesin içinde yüceltmesi, bana sarılması vb" şeklinde ifade edecektir. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki cinsiyeti, dini, ırkı, yaşı, mesleği ne olursa olsun, insanların temelde beş farklı sevgi dili var. Eğer sevginizi karşınızdaki kişiye anlamadığı bir dilde ifade ediyorsanız, sevgi gösterdiğinizi elbette anlamayacaktır. Sorun iki ayrı dil konuşmanızdadır. Şimdi bir de olayı tersinden ele alıp sevdiği ve sorun yaşadığını ifade ettiği kişinin en çok neleri yapmasından hoşlanmadığını sorun.
Beş farklı sevgi dilini danışanınızın önüne serin ve karşısındaki kişinin yapmasından çok hoşlandığı davranışı hangi sevgi dilinin içine alabileceğini soran. Sonra, bu kez karşısındakinin yapmasından hoşlanmadığı davranışları, bu sevgi dillerinden hangisiyle tanımlayabileceğini sorun. Ortaya, kendi sevgi dilleri ve karşısındaki kişinin sevgi dilleri çıkacaktır. Bu tablonun farkına vardığında danışanınız büyük bir şaşkınlık ve farkındalık yaşayacaktır.
Şimdi bir de ortak bir sevgi dilleri olup olmadığını gözlemlemesini isteyin. Bu tablo ortadayken, ortak sevgi dillerini nasıl geliştirip daha iyi hâle getirebileceklerine dair fikirler bulmasını sağlayın. Uygun sorular sorarak, danışanınızın karşısındaki kişinin sevgi diline ne kadar ve neleri yaparak yaklaşabileceğini bulmasına yardım edin.
Örnek: Danışan, eşiyle uzun süre flört ederek evlendiğini, eşini çok sevdiğini ancak evlendikten bir süre sonra eşinin geleceklerine yatırım yapmak yerine, kendisine sık sık, lüzumlu lüzumsuz hediyeler aldığını, sürpriz tatil rezervasyonları yaptırdığını ve bunu kendisine söylediğinde sürekli kavga ettiklerini, artık konuşamadıklarını anlattı ve evliliğini nasıl sürdüreceğini bilemediğini ifade ederek yardım talebinde bulundu.
Koç
Eşinizle ilgili şikâyet ettiğiniz ve hoşunuza gitmeyen davranışları sıralar mısınız lütfen?
Danışan
Eve gelirken, o gün herhangi bir özel günümüz olmamasına rağmen parfüm, saat, kıyafet gibi hediyeler alıyor ve bu davranışım benim her seferinde coşkuyla karşılamamı bekliyor.
Koç
Peki senin gerçek hislerin ne oluyor?
Danışan
Hiç memnun olmuyorum. Bizim gençken kazandığımız parayı biriktirmemiz, ileride doğacak çocuğumuz ve kendi geleceğimiz için tasarruf yapmamız lazım. Başımızı sokacak bir evimiz, bir arabamız olsun istiyorum. Bunu ona söyleyince de beni çok sevdiğini, hediyeler alarak beni mutlu etmek istediğini ama benim sevgiden anlamadığımı, hatta nankör olduğumu söyleyip kavga çıkarıyor.
Koç
Seni doğru anladıysam, eşinin aldığı hediyeler seni mutlu etmiyor.
Danışan
Evet, çünkü hediye yaş günü, evlilik yıldönümü gibi özel bir günde alınmalı. Ama o, hiç bir şey almasa, iki günde bir çiçekçiden bir buket çiçek yaptırıp getiriyor. Çiçekçiye verilen parayla bir araba taksiti öderiz.
Koç
Onun bu davranışından hoşlanmadığın aşikâr, Peki hediye almak yerine ne yapsa memnun olursun? Seni ne mutlu eder?
Danışan
Her ikimiz de çalışıyoruz ama o eve gelince eşofmanım giyip eline kumandayı alıyor ve televizyon izlemeye başlıyor. Oysa ben de dışarda yoruluyorum ve buna rağmen o memnun olsun diye onun sevdiği yemekleri yapıyorum, sofrayı her akşam özenle hazırlıyorum, evin düzen ve temizliği için çok çabalıyorum. Yalnız olsam ben de bu kadar yormam kendimi. Onu sevdiğim için yapıyorum tüm bunları ama ben yemek nasıl olmuş demeden eline sağlık bile demiyor.
Koç
Seni çok iyi anlıyorum. Bu noktada izin verirsen seninle dünyadaki tüm insanlar için ortaya konmuş bir metodu kısaca paylaşmak isterim. Buna SEVGİ DİLLERİ deniyor ve yaş, din, dil, ırk, meslek gibi etkenlerden bağımsız olarak tüm insanların 5 ortak sevgi dili kullandığı bulunmuş. Bunlar;
1.Onay sözleri
2.Nitelikli beraberlik
3.Hizmet davranışları
4.Armağan alma
5.Fiziksel temas
Koç
Şimdi, [her birini kısaca açıkladıktan sonra] sence eşin bu dillerden hangisini ağırlıklı kullanıyor?
Danışan
Sanırım armağan alma.
Koç
Evet, harika... Peki sence senin sevgini ifade ettiğin dil hangisi? Bu, karşı taraftan ağırlıklı olarak beklediğin ve alamadığını ifade ettiğin davranış biçimi aynı zamanda.
Danışan
Hizmet eylemleri galiba...
Koç
Öyle görünüyor. Başka ne olabilir?
Danışan
Onay sözleri mi?
Koç
Evet kesinlikle. Peki tüm sevgi dillerini ele aldığında sence bir veya daha fazla ortak noktanız var mı?
Danışan
Fiziksel temas.
Koç
Harika. Demek ki en az bir tane sevgi diliniz ortak. Senden rica etsem, bunu nasıl geliştireceğinle ilgili birkaç madde yazıp, liste yapar mısın?
Danışan
Tabii,
Koç
Peki, şimdi bir de ortak olmayan noktalara bakalım. Anladığım kadarıyla, sen eşinden sevgisini hizmet eylemleri ve onay sözleriyle göstermesini beklerken, o da senden ona sık sık armağanlar alarak sevgini ifade etmeni bekliyor gibi. Bu anlamlı geliyor mu sana?
Danışan
Evet.
Koç
Bu sana neyi gösteriyor? Bunu bana tek bir cümlede özetlemeni rica etsem?
Danışan
Herkes, kendi anladığı sevgi diliyle sevgisini ifade ediyor ve karşı taraftan da o dille ifade etmesini bekliyor. Mükemmel. O zaman bu konuda ilerlemek için, hemen yarın ne yapmaya başlayabilirsin? Eşime farklılığın neden kaynaklandığını anladığımı, bunun kesinlikle birbirimizi sevmediğimiz anlamına gelmediğini, aksine bu farkındalıkla birbirimizin sevgi dillerine yaklaşmayı ve biraz yumuşamayı önerebilirim.
Koç
Evet, çok güzel. Bunu bir hafta boyunca deneyip, deneyim ve duygularını bir sonraki seansımızda benimle paylaşır mısın lütfen?
Danışan
Evet tabii ki...
Uygulama: Danışandan yaşadığı bir ilişkide, karşısındaki insanın hangi yönünü eleştirdiğini, hangi davranışlarından rahatsız olduğunu, karşısındakinin yaptığı ve yapmadığı davranışları detaylarıyla birlikte anlatmasını isteyin. Danışan olayını anlatırken sizin göreviniz, danışanın sevgi dilini keşfetmek olacaktır.