Koçluk Diyalogları: Sabotajcıyı Duymak
Bu uygulama, olumsuz içsel konuşmaların farkında olunmasını sağlayarak, içimizdeki sabotajcıyı tanımak ve içsel mekanizmayı olumluya çevirmeyi amaçlar.
Kişinin bilincinde olmadığı kendi içinde süregelen içsel sohbeti fark etmesini sağlamak çok önemlidir. Bu aynı zamanda kişinin içindeki sabotajcı ile yüzleşmesidir. Danışanın içsel sohbeti, onun imajını belirler, bu imaj onun performansını etkiler ve kişinin performansı da tekrar iç sesini besler. Bu döngü, olumlu veya olumsuz biçimde kuvvetlenerek büyür. Bu teknikle, müşteri içsel mekanizmasındaki kendini sabote eden yolu duyar ve bu sohbetin mantıksızlığını görerek yerine onu ileriye götürecek yeni bir mekanizma yapılandırır.
Bu stratejideki en önemli nokta müşterinin kendi iç sesini duymasını sağlamaktır. Kendini sabote ettiği anlarda, sorularla onu içe yönlendirip o an iç sesinin konuşmasını net bir şekilde duyması sağlanır.
Örnek: Danışan istifa edip kendi işini kurma konusunda son derece heveslidir. Bütün koşulların uygunluğunun farkında olmasına rağmen onu içsel olarak durduran bir engeli olduğunun tam olarak farkında değildir.
Koç
Tam şu anda adım atman konusunda içindeki ses sana ne diyor?
Danışan
Başaramayacağımı söylüyor. "Sen yapamazsın," diyor.
Koç
Peki bu sesi dinler ve ona inanırsan, senin kendi gözündeki imajın nasıl olur?
Danışan
Başarısız ve beceriksiz biri olurum.
Koç
Senin kendin hakkındaki bu başarısız ve beceriksiz imajın performansını nasıl etkiler?
Danışan
Başarılı olamam, istemediğim bir işte hayatım boyunca çalışmaya devam ederim.
Koç
Böyle bir performans sana "yapamazsın" diyen iç sesini nasıl besler?
Danışan
"Ben sana demiştim, yapamazsın işte, boşuna uğraşma," der.
Koç
Peki bu döngünün en başındaki iç sese gitsek ve onu tam tersine çevirsek, neler değişebilir?
Danışan
İç sesim bana "yapabilirsin," derse, benim kendi gözümdeki imajım, "yapabilen, adım atan ve başarılı biri" olur. Böyle birinin performansı her konuda çok daha iyi olacaktır. Kendime yapabileceğimi kanıtlarım. O zaman da iç sesim bana tekrar "ben sana demiştim, yapabilirsin!" der.
Danışandan eylem olarak kendini sabote ettiği konulardaki içsel mekanizmanın nasıl çalıştığını bir hafta boyunca gözlemleyerek yazması istenir. Daha sonraki hafta ise artık duyduğu bu sesi kendi istediği gibi yönlendirebilmesi sağlanır.
Uygulama: Danışandan koşullarının uygunluğunun farkında olmasına rağmen onu içsel olarak durduran bir engeli detaylarla birlikte anlatmasını isteyin. Danışan olayını anlatırken sizin göreviniz, sabotajcısını bulmak olacaktır.