Duygular Ve İşlevi Neden Önemlidir?
Bir kişinin diğerinin öfke tepkisine verdiği temel cevap stili de çocuklukta gelişir ve şekillenir. Yetişkinlikte her gün karşılaşılan ve başa çıkılan olaylarla da değişir ve gelişir fakat temel stil aynı kalır. Çocukken bir yetişkin öfkesi size yöneltildiğinde:
Duygularımızı bastırmaya çalışmak her zaman başarısızlıkla sonuçlanır. Her ne metot kullanırsak kullanalım duygularımızı engelleyemeyiz, ortaya çıkmaya devam ederler. Bazen biz yok saysak da aslında sadece kaçınıyor oluruz, oysa duygular saklı kalır. Saklı kaldığı için de farkında olmayız ve böylece de bizi kontrol ederler. Fiziksel, duygusal ve psikolojik semptomlara neden olurlar. Bu süreç bazen bizi çok ciddi ve acı veren duygusal kısır döngülere iter. Bazen duygularımızı o kadar uzun zaman bastırır ve saklı (kapalı) bırakırız ki onlara ihtiyacımız olduğunu anladığımızda artık onlara hiç ulaşamamaya başlarız.