Geçiş sürecini algılamak çok önemlidir çünkü ilk değişim planınız ne kadar iyi olursa olsun eğer uzun süreli bir alışkanlığı -örneğin sigara içmek- değiştirmekle uğraşıyorsanız işe yaramaz. Başta işe yarar gibi görünse de er ya da geç kritik an gelecek ve baştan çıkacaksınız. Yani kötü bir gün yaşayacaksınız...
Bu gerçek sınavınızın başladığı andır. Umutsuzlukla yüzleşeceğiniz bu anda ya moraliniz bozulacak ya da merakınız uyanacak. Eğer kendinizi suçlar, cesaretinizi kaybederseniz (ki bu işleri daha kötü yapar ve öz saygınızı kaybetmenize neden olur) moraliniz bozulacaktır. Eğer merakınız uyanırsa geriye dönüp veriyi inceleyecek, az önce olanlardan ders çıkaracak ve yeni bir plan uygulayacaksınız. Yani seçeneğiniz şu: Ya bir engele çarpar ve bunalıma girer, vazgeçersiniz ya da merakınız uyanır ve aynı aksiliği tekrar gözden geçirerek kötü bir günü iyi bir veriye dönüştürürsünüz.