Seminer Hakkında:
Kaygı kişiliğin, tıpkı bir hisse senedi gibi sınabilen ve değeri inip çıkabilen bir varlık olduğuna ilişkin yanılgılı inancın bedelidir. Kaygıyla başa çıkma yöntemlerinin anlatıldığı bu seminerimizde bilgi vermenin yanı sıra bir davranış geliştirme eğitimi olup, katılımcılarda konuya ilişkin temel davranış kalıplarının idrak edilmesini ve uygulamaya sokulmasını amaçlar.
Süre: 40 Dakika
Kazanımlarınız:
-
Korku ve kaygı nasıl ayırt edilir?
-
Kimlik nedir?
-
Sınanma duygusu nedir ve bizde ne gibi sorunlar oluşturur?
-
Kaygı ve türevleri,
-
Düşüncelerin yönetimi,
-
Kaygı dili nedir?
-
Kaygı dilini yerine nasıl bir dil koyabiliriz?
-
Zihinsel imgeleme yöntemleri ile kaygıyla nasıl başa çıkarız.