Eğer zamanı yönetmek ve daha verimli olmak istiyorsanız hedeflerinizi belirlemeniz ve bu hedeflere sıkıca sarılmanız gerekir.
Ayrıca, yapılan psikolojik araştırmalar, bir hedef belirlemiş olmanın, akıl ve ruh sağlığı açısından çok faydalı olduğunu göstermektedir.