İş değişikliği, doğum, bir yakının hastalığı gibi önemli bir olay yaşamış ve bu olay sizi biraz sarsmış olabilir. Bu durumda sağlığınızı, huzurunuzu ve odağınızı nasıl koruyacaksınız? Bu dengesiz zamanlara biraz istikrar katmak için alışkanlıklarınızın uzun vadeli hedeflerinizle uyumlu olduğundan emin olun. Hayatınızı rayında tutmak için her hafta yapmanız gereken 10 şeyi düşünün ve bunları listeleyin. Başlıca rutinleriniz kişisel gelişiminiz, kariyeriniz, ilişkileriniz ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızla ilgili olsun. Kendiniz için nasıl bir öz denetim mekanizması oluşturacağınız da önemlidir. Listenizi her zaman görebileceğiniz bir yere mi aşmalısınız? Hatırlatmalar için bir uygulama mı kullanmalısınız? Durumunuzu konuşmak ve tavsiye almak için her hafta bir arkadaşınızla mı buluşmalısınız? Alışkanlık oluşturmak ve bunları pekiştirmek, yapmanız gerekenleri yaptığınızdan emin olmanızı sağlar; aynı anda birçok şey ile uğraşıyor olsanız bile...