Motive Olmak
Hedefinizle ilgili motive olmuş olsanız bile, başarmanız gerekenin size çok zor göründüğü zamanlar olur, böyle durumlarda sizi neyin motive ettiğini bilmek yardımcı olacaktır. Geçmişte başarmak istediğiniz şeyleri başardınız, en azından çoğunu. Bu başarı listesini, onları "severek" yaptığınızı söyleyerek önemsizmiş gibi gösterebilirsiniz, ancak sevmek anahtar bir motivasyon aracı olabilir.
Yaşamınızı ve sizi durduran engelleri değiştirmek istiyor, ancak daha fazla ilerleyemiyorsanız, sizi neyin motive ettiğini anlamamış olabilirsiniz. Her birimizin farklı motivasyon araçları vardır, siz de şimdi sizi neyin motive ettiğini bulacaksınız.
Bitiş tarihleri
Bitiş tarihlerine ihtiyaç duyabilir, her işi son dakikaya bırakmayı seviyor olabilirsiniz veya kendinizi bir düzene sokmak da isteyebilirsiniz.
Korku
Bazı korkuların büyümesi onların güçlü birer motivasyon aracı olmalarına sebep olabilir.
Gibi davranmak
Kendinizi örnek almak, kendinize olan inancınızı pekiştirip sizi yüceltebilir ve daha sağlam zihinsel bir çerçevenin içine oturtabilir.
Enerji dolu olmak
Sizi ayıltacak ve ilerlemenizi sağlayacak ne varsa yapın, müzik, yürüyüş, spor, dans gibi.
Ödüller
Ödüller faydalı olabilir, örneğin 'Sizi endişelendiren o telefon görüşmesini yaparsanız, sonra da bir arkadaşınızı arayabilirsiniz; gibi.
Övgü/takdir
Ödül gibi işe yararlar; bu bir arkadaşınızın size sarılması, bir meslektaşınızdan "Bravo!" ya da çocuğunuzdan "Teşekkürler, anne" olabilir.
Sorumluluk
Sorumluluklarınız, kendinizi bırakmak istemediğiniz anlarda devreye girer.
Yapacağınızı söylediğiniz şeyi yapmak için sorumluluğunuz olduğunu hissedersiniz.
Plan yapmak
Plan yapmak, yapmak istediğiniz şeyi yapmanıza yardımcı olur. Planınız istediğiniz kadar küçük veya büyük, zamanlı bir tasarı olabilir.
Pozitif Olumlamalar
İlk pozitif olumlamayı kullandığınızda ne kadar direnç gösterirseniz, en etkili
olanların da bu olumlamalar olduğunu o kadar öğrenirsiniz.
Rekabet
Rekabet duygusu, atletlerden avukatlara kadar, birçok kişi için işe yarar.
ilham
Güzel şeylere bakmak veya başkalarının inanılmaz engelleri aştığını görmek ilham verici olabilir. Kendiniz için ilham kaynağı olun.
Tutku
Hedefinizin size verdiği duygusal enerji, aynı zamanda hedefinize ulaşmak için sizi motive eder.
Harekete geçmemenin sonuçları
Olası en kötü senaryoyu hayal edin, 'Hiçbir şey yapmasaydım ne olurdu?'
Bağlı olmak
Bazıları başkalarına bağlı olmaktan nefret eder, ama sizin için çalışan birine bir şeyler yapmak zorunda kalabilirsiniz.
Ekip çalışması
Bir ekibin parçası olarak çalışmak sizi motive ediyor mu veya istediğiniz zaman
başkalarına danışmayı seviyor musunuz?
Kalbinizi dinlemek
Sezgileriniz doğru şeyi yapıp yapmadığınızı bilecek ve hayalinize giden her adımda size yardım edecektir.
Şanslı olduğunuza inanmak
Şanslı olduğunuza inanıyorsanız, gözetildiğinizi ve her şeyin en iyisini ortaya koymak için gerçekleştiğini bilirsiniz.
Motivasyon sizi kararlı kılan ve hayalinizin gerçek olmasına yardımcı olan şeydir. Bir şeyi neden başarmak istediğinizi ve sizi neyin motive ettiğini bilin. Hayallerinizi gerçekleştirebileceğinize güvenmek ve gerçekleştirmek istediğinizi hissetmek; işte bu motivasyondur.
Motivasyon Araçlarınız;
Aşağıdaki her motivasyon aracına, sizi motive ederken nasıl etkili olduklarına dair 1 ila 10 arasında puan verin. Eklemek istedikleriniz varsa, ekleyebilirsiniz.
Bitiş tarihleri
Korku
Gibi davranmak
Enerji dolu olmak
Ödüller
Övgü ve takdir
Sorumluluk
Plan yapmak
Pozitif Olumlamalar
Rekabet
İlham
Tutku
Harekete geçmemenin sonuçlar
Bağlı olmak
Ekip çalışması
Kalbinizi dinlemek
Şanslı olduğunuza inanmak
|
Aklınıza gelen bütün tamamladığınız işleri ve onları tamamlarken sizi motive eden şeyleri yazın.
|
|
Tamamladım
(Uygulamaları yapmak gibi)
|
Beni motive eden neydi?
(tutku/eğlence/ödüller/yardımcı olma isteği)
|