İdeal Yaşamınızı Yaratmak
Hepimizin mükemmel varoluş ile ilgili farklı bir fikri vardır. Uzun, beyaz kumlu bir sahil çekici gelebilir, ama sonra bu size cehennem gibi de görünebilir. Tek bilmeniz gereken, yalnızca sizin kendi ideal yaşamınızı yaratabileceğinizdir.
İdeal yaşamınızı yaratmaya başlamadan önce, şu anki yaşamınızı mümkün olduğu kadar ideal bir hale getirmekle işe başlayın. Her zaman okunacak güzel bir kitabınız veya sinemaya düzenlenecek haftalık bir program veya bir tenis maçınız olduğunu bilmek isteyebilirsiniz. Yaşamınızı güzelleştirecek şeylerin farkına varın ve bunları oluşturun.
Size neyin enerji verdiğini, güven kazandırdığını ve sizi neyin mutlu edeceğini bulun. Hoşlandığınız şeyler hakkında düşünün. Gün boyunca kendinizin farkında olun ve isteklerinizi gerçekleştirip gerçekleştirmediğinizi kontrol edin.
Fark etmeniz gereken bazı unsurlar.
• Konuştuğunuzda sizi mutlu eden insanlar
• Keyif aldığınız aktiviteler (denizde yüzmek, düşen yaprakları yakalamak, motosiklet kullanmak gibi)
• Sizi rahatlatan şeyler (bir kadeh şampanya. masa], iyi bir kitapla yatağa uzanmak gibi)
• Size enerji verenler (su içmek, dans etmek, uyumak gibi)
• İyi hissetmenize sebep olanlar (şarkıya eşlik etmek, ateşi izlemek, ördekleri beslemek gibi)
• Aklınızı farklı alanlara çekenler (piyano çalmayı öğrenmek, bir derneğe bağışta bulunmak, bir kitap okumak gibi)
• Keyif aldığınız hobiler (şiir yazmak, yemek yapmak gibi)
Tüm bu örnekler, hayatınıza uyarlanabilir.
Bu bencillik değildir. Kendinize hayal ettiğiniz ideal yaşamınızı kazandırmak sizi daha sakin, cömert ve sevgi dolu bir insan yapacak ve sizi rahatlatıp enerjik kılacaktır.
Şu anki yaşamınıza konsantre olup onu kusursuzlaştırmaya çalışarak, çok büyük değişiklikler yapmanıza gerek olmadığını bile görebilirsiniz; olduğunuz gibi mutlusunuzdur.
|
Tarih:
|
Keyif Günlüğüm: 1. Gün
|
|
|
Haftanın her günü, o gün çok keyif aldığınız bir şeyi ve o günle ilgili neyi değiştirmek isterdiniz, yazın.
|
|
Bugün en keyif aldığı olay:
|
|
Elimde olsa, bugün değiştirmek istediğim durum:
|
|
Tarih:
|
Keyif Günlüğüm: 2. Gün
|
|
|
Haftanın her günü, o gün çok keyif aldığınız bir şeyi ve o günle ilgili neyi değiştirmek isterdiniz, yazın.
|
|
Bugün en keyif aldığı olay:
|
|
Elimde olsa, bugün değiştirmek istediğim durum:
|