Yaşamdan Ne İstiyorum?
Yaşam Modeli, yaşam koçlarının bir konu üzerinde düşünmenize yardımcı olmak için kullandıkları temel araçtır. Bu size didiklemek istediğiniz bir konu ve o konuya dair duygularınızı kavrama yeteneği kazandıracaktır. Çözmek istediğiniz bir sorununuz olduğunda, kendinizi bu Yaşam Modelini kullanırken bulacaksınız.
Yaşam Modeli, gerçek duygularınızı ortaya çıkarmak için kendinize sorduğunuz mantıklı sorular düzenidir. Sizin ekledikleriniz de dahil, soruların sonuna geldiğinizde, sorununuzu çözmüş olacaksınız.
Şu anda yardım istediğiniz belirli bir sorununuz olmayabilir, bu sebeple Yaşam Modelini şimdi kullanmak istemeyebilirsiniz. Yalnızca ihtiyacınız olduğunda nereye bakmanız gerektiğini unutmayın. Çözülmesini istediğiniz bir sorununuz olduğunda, Yaşam Modeline sorununuzu belirleyerek başlayın. Sonra kendinize her bölümle ilgili soruları sorarak Yaşam Modelinin dört bölümü üzerinde (Yaşanan, İdeal, Birikim, Enerji) çalışın. Her bölümde istediğiniz kadar soru sorabilirsiniz. İşte size bazı önerileri...
Yaşanan
"Yaşanan" sizin şu anki durumunuzdur. Sorunu çözmeden önce, mümkün olduğunca dürüst bir şekilde sorunun ne olduğunu tanımlayın. Sizin düşündüğünüz veya hayal ettiğinizden çok, yalnızca durumu net bir şekilde özetlemek, sorunu daha açık bir şekilde tanımlar. Aşağıda kullanmak isteyebileceğiniz bazı "Yaşanan" soruları mevcut.
Çözmek istediğim sorun ne?
Şu ana kadar neler denedim?
Bugüne kadar neler değişti?
Başka hangi faktörler etkili?
Başarısız olmayacağımdan emin olsaydım, ne yapardım?
ideal
"İdeal" sizin için ideal olan sonuçtur. Genel olarak sonuca ulaşıp ulaşılmadığını anlayabilmeniz gerekir.
İşte kullanmanız için bazı "İdeal" soru örnekleri:
Benim "İdeal"im ne olurdu?
Neden başarmak istiyorum?
Bu benim yeteneklerim ve bütçem dahilinde mi?
"İdeal"im gerçekçi mi?
Şimdi sanki çoktan başarmışsınız gibi, hedefinizi anlatan bir paragraf yazın. Etkili olması açısından yazarken geniş zaman kullanın.
Birikim
Birikim, seçenek ve kaynaklarınızı düşündüğünüzde. "İdeal' inize ulaşmanız için sahip olduğunuz varlığınızdır.
Seçeneklerinizi düşünürken size yardımcı olacak bazı "Birikim" sorularını, aşağıda bulabilirsiniz.
"İdeal" hedefime ulaşmam için kendimden veya başkalarından temin etmem gereken ne kadar zaman, para, deneyim, tavsiye, bilgiye ihtiyacım var?
"İdeal"ime ulaşmak için başka ne yapabilirdim?
"İdeal"imin farkına varmam için başka ne gibi fırsatlarım var? % Yaşamımda yeni fırsatları nasıl yaratabilirim?
Bu açıdan başka ne gibi seçeneklerim var?
Hangi seçenek üzerinde yoğunlaşmayı tercih ederim?
Hiçbir şey yapmasaydım ne olurdu?
Enerji
"Birikim''inizi" Enerji'ye dönüştürüp, ilk adımı attığınız ve harekete geçtiğiniz anda Yaşam modelinin son bölümü başlıyor.
"Enerji" sorularına birkaç örnek
Sonraki adımlarım neler?
Sonraki adımlarımı ne zaman ve nerede atacağım?
Ne zaman "İdeal"ime ulaştığımı nasıl bileceğim?
Bu "İdeal"i nasıl yarattım?
"ideal"ime ulaştığımda nasıl hissedeceğim?
Şimdi hedefinize ulaşmak için ilk adımı atın.